コミュニケーション 上司に太ももを触られたらどうする？職場の関係を壊さずに毅然と拒否する神対応と対策
「あのとき、上司の手が自分の太ももに触れた。一瞬、頭が真っ白になりました。でも、その場で怒りをぶつけるわけにもいかないし、かといって無視してこの先も同じことが続くのは耐えられない。あなたは今、そんなジレンマを抱えていませんか？」職場のパワー...
ネガティブ思考
コミュニケーション 
コミュニケーション 大好きな彼氏の前でうまく話せない…会話の苦手意識を克服して距離を縮める方法を伝授
「彼氏のことは大好きなのに、いざ目の前にすると何を話せばいいのかわからなくなる」「変なことを言って嫌われたらどうしようと不安になる」——そんなふうに、会話に苦手意識を抱えてしまう女性は少なくありません。好きな気持ちが強いほど、相手にどう見ら...
コミュニケーション 大好きな元カレを早く忘れたい女性必見！執着を手放して心をスッキリ軽くする引きずらない習慣
別れたあとも、ふとした瞬間に元カレを思い出してしまう。前に進みたい気持ちはあるのに、気づけばSNSを見てしまったり、楽しかった頃の記憶に心を引っ張られたりして、苦しくなることはありませんか。忘れたいのに忘れられない。その矛盾に、いちばん疲れ...
コミュニケーション 弱者男性に好かれて疲れる時の解決策！恋愛心理学から学ぶ健全な距離の置き方と断り方
「またあの彼からLINEが来た…。返事をしないと申し訳ないけど、会うたびにどっと疲れてしまう」そんな経験、ありませんか？ 優しくて誠実そうなのに、なぜかこちらのエネルギーを吸い取られるような感覚。相手を責めるわけにはいかないけれど、このまま...
コミュニケーション ナンパ拒否が苦手な断れない女子を卒業！心理学を応用して毅然とNOを伝えるための自己防衛術
街で突然声をかけられたとき、本当は嫌なのに、うまく断れずに立ち止まってしまう。そんな自分にあとから落ち込んだ経験はありませんか。相手を傷つけたくない、気まずい空気を作りたくない、怖い思いはしたくない。その優しさや慎重さがあるからこそ、強く拒...
モテテク 30代で彼氏ができない人の共通点とは？恋愛心理学から学ぶ愛され女子になるための処方箋
「30代になっても彼氏ができないのは、何か自分に問題があるからなのでは……」そんな不安を抱え、恋愛に自信を失いかけている女性は少なくありません。周囲の友人が結婚したり、幸せそうな恋愛をしている姿を見るほど、焦りや寂しさを感じてしまうこともあ...
モテテク 10代で彼氏ができないと焦る女子必見！出会いがない日常から理想の恋人を引き寄せる実践テク
10代のうちに彼氏がほしい。でも、周りはカップルばかりで、自分には出会いすらない……。そんな焦りを抱えていませんか？ 大丈夫です。その気持ち、とてもよくわかります。10代後半になると、自然と恋愛への意識が高まり、「このままではいけない」とい...
コミュニケーション もう我慢しない！上司のセクハラから身を守る証拠の集め方と心理学を取り入れた賢い対策
職場でのセクハラは、決して「これくらい我慢すればいいこと」ではありません。相手が上司という立場だからこそ、声を上げにくかったり、自分が気にしすぎなのではないかと迷ってしまったりする女性も少なくありません。しかし、あなたが不快に感じたこと、傷...
コミュニケーション 上司が髪を触ってくる！拒否したいのにできない時の賢い対処法と角を立てない断り方のコツ
「上司が話している最中に、ふと髪を触られる……」そんな瞬間、あなたは身体が固まってしまうのではないでしょうか。嫌だと思いながらも、相手は上司。拒否することで関係が悪化するのではと怖くなり、その場をやり過ごすしかなかった。そんな経験、きっと一...
モテテク 元カレへの未練を断ち切る方法とは？執着を手放して新しい恋へ進むための恋愛心理学
元カレへの未練を断ち切りたいと思っているのに、ふとした瞬間に思い出してしまう。連絡を取りたい気持ちや、楽しかった過去への執着を手放せず、「このまま前に進めないのでは」と苦しくなることはありませんか。大切だった人との別れは、ただ恋愛が終わるだ...