コミュニケーション アラフォー女性の婚活・恋活事情！40代で彼氏ができない悪循環を抜け出す心の整え方
「もう40代だから難しいのかもしれない」「頑張っているのに、なぜか恋愛だけはうまくいかない」そんな思いを抱えながら、婚活や恋活に向き合っている女性は少なくありません。出会いがないわけではないのに関係が続かない。いい人に会えても、どこかで自信...
ネガティブ思考
コミュニケーション 
インナーケア どうしても元カレが好き！辛い片思いから脱出して復縁を引き寄せるために今すぐできること
あなたの心から、あの人の存在が消えない。別れてから何ヶ月、いや何年経とうとも、ふとした瞬間に思い出しては胸が締め付けられる。新しい出会いを探してみても、なぜかすべての人が元カレと重なってしまう。そんな辛い片思いの渦中にいるあなたに、まずお伝...
インナーケア 自信に満ちた自分に生まれ変わる！30代女性のための心理学を取り入れた内面と外見の垢抜け方法
30代になると、仕事や人間関係など多くの経験を重ねる一方で、「昔より自分に自信が持てなくなった」「恋愛で魅力的に見られるにはどうしたらいいのだろう」と感じる瞬間が増えることがあります。けれども、魅力や輝きは年齢とともに失われるものではありま...
インナーケア 辛い恋にサヨナラ！元カレと絶縁した後に傷ついた心を癒やして新しい恋を呼び込むための処方箋
大切な人だった元カレとの関係を終わらせ、連絡先を消したり距離を置いたりする「絶縁」という決断。そこには、前に進みたいという強い気持ちがある一方で、寂しさや後悔、怒り、悲しみなど、簡単には消えない感情も残っているのではないでしょうか。「もう忘...
コミュニケーション 彼氏いない歴3年は焦る必要なし！じっくり自分を癒やして最高の恋人を引き寄せる大人の恋愛準備
「彼氏いない歴3年」と口にするたびに、胸の奥がちくりと痛むこと、ありませんか。周りは結婚や恋愛の話で盛り上がっているのに、自分だけ取り残されているような気持ち。焦りや不安で、つい自分を責めてしまう夜もあるかもしれません。でも、はっきりとお伝...
コミュニケーション バイト先で脚を触ってくる相手へのNG対応とは？毅然とした態度で拒否して自分を守る防衛術
バイト先の同僚や先輩から、さりげなく脚を触られる。そんな経験、ありませんか。最初は「事故かな」とやり過ごしても、何度も続く。あなたの心にざわつきが生まれているのなら、それは決して小さな問題ではありません。職場は仕事をする場であり、プライベー...
モテテク 暗いと言われてモテない日々から卒業！無理に明るく振る舞わずに男心を掴む3つのアプローチ
「暗いって言われると、やっぱりモテないのかな……」と、胸の奥がじんわり痛くなることはありませんか。頑張って明るくしようとしても空回りしてしまったり、無理に笑っている自分に疲れてしまったり。そんな日々が続くと、恋愛そのものに自信をなくしてしま...
コミュニケーション バイト先で手を触ってくる店長や先輩に困っていませんか？心理学を応用した実践的な拒否対策
バイト中、店長や先輩がさりげなく手や肩に触れてくる。そのたびに「これって普通のこと？」「自分の考えすぎ？」と、モヤモヤした気持ちを抱えていませんか。指導のふりをした接触、談笑の延長のようなボディタッチ。境界線が曖昧だからこそ、はっきり「やめ...
インナーケア 元カレを恨む気持ちに疲れたあなたへ。過去の恋愛のトラウマを克服して自分を愛するためのステップ
「元彼を恨んでいる自分が嫌になる」「あの時の言葉が何年経っても頭から離れない」そんなふうに、過去の恋愛に縛られて暮らしていませんか。恨みや怒りは、一見すると相手を責めることで自分を守っているように感じさせます。でも実際には、その感情を抱え続...
コミュニケーション 「バイト先の人がキモい…」これってセクハラ？不快なボディタッチを即座にやめさせる方法
バイト先のあの人から、いつも妙に距離が近いと感じていませんか。仕事中に肩を揉まれたり、腰に触れたり、髪を触られて、笑い飛ばしながらも内心ドン引きしてしまった経験。でも、相手は先輩やお客様かもしれないし、大げさに反応したら職場の雰囲気を壊して...