コミュニケーション おっさんのしつこい脚へのボディタッチに悩む女性必見！毅然とした態度で身を守る対策法
街中での食事や飲み会の席など、楽しい時間を過ごしているはずなのに、相手の男性からの過剰なボディタッチにうんざりしていませんか。とくに、太ももやふくらはぎといった脚へのしつこい接触は、ただ不快なだけでなく、恐怖や不安まで感じてしまうものです。...
ネガティブ思考
コミュニケーション 
モテテク 元カレの夢を何度も見てモヤモヤする時の対処法！心理学者が教える執着を手放すステップ
朝起きた瞬間、元カレの夢を見たことに気づいて、胸の奥がざわついてしまう。そんな経験はありませんか。もう気持ちは整理できたと思っていたのに、何度も夢に出てくるたびに「まだ未練があるのかな」「前に進めていないのかも」と不安になる方は少なくありま...
コミュニケーション 上司のセクハラ行為にサヨナラ！エスカレートする前に実践したい効果抜群の拒否テクニック
毎日通っている職場。楽しく働きたいのに、上司からのちょっとした言動でモヤモヤしていませんか？「冗談のつもりだろうか」「気にしすぎかな」と自分を責めてしまうこともあるでしょう。しかし、違和感を覚えるなら、それは決して気のせいではありません。セ...
モテテク 「40代だから出会いがない」は嘘？大人の女性が自然な形で彼氏と出会うためのマインドセット
「40代になってから、めっきり出会いがなくなった気がする」——そんなふうに感じて、恋愛をあきらめかけていませんか？若い頃のように、職場や友人関係の中で自然に恋が始まる機会が減ると、「もう私の年齢では、彼氏を作るのは難しいのかもしれない」と考...
コミュニケーション 上司のセクハラがキモいし会社に行きたくない！波風を立てずに撃退する大人のスマートな対処法
毎日会社に行くのが憂鬱になるほど、上司からのセクハラに悩んでいませんか。軽い冗談のつもりなのか、体に触れてくる、不必要に容姿や服装のことを口にする、プライベートなことをしつこく聞いてくる——そうした言動の一つひとつが心に刺さり、「会社に行き...
コミュニケーション 職場で上司の太ももへのボディタッチを拒否したい！下心を見抜いて距離を置くための対処法
職場でのちょっとしたボディタッチ。ただのスキンシップと思えれば良いのですが、上司から太ももに触れられるとなると、話は別ですよね。「これって下心があるのでは」と嫌悪感を抱きながらも、相手は上司だし、立場上強く断れずに悩んでしまう女性は少なくあ...
コミュニケーション 【職場トラブル】脚を触ってくる不届き者への賢い対策と周囲を味方につける相談のコツ
「あの日から、デスクに座るたびに足元がざわつく気がします。隣の席の彼が、書類を渡すふりをして、さりげなく太ももに指を這わせてくる。声を上げるほどの明確なセクハラではないけれど、そのぬるりとした感触が残って、集中が削がれる。あなたも、そんな“...
モテテク 大学生の垢抜けにはどんな意味がある？心理学から紐解く外見と内面の自分磨きテクニック
大学生になると、周りの女子が急におしゃれになって、自分だけが取り残されているような焦りを感じることはありませんか？「あの子はどうしてあんなに垢抜けているんだろう」と、鏡の中の自分を見てため息をつく日々。実は、垢抜けというのは、単なるメイクの...
コミュニケーション 上司のボディハラスメントがキモくて耐えられない！職場の環境を改善するための具体的解決策
「またか…」そう思った瞬間、胃が締めつけられるような感覚に襲われたことはありませんか？上司の何気ないふりをした肩へのタッチ、会議中に膝に置かれた手、個人スペースにずかずかと入り込む距離感。それらはすべて、あなたの意志を無視したボディハラスメ...
インナーケア 元カレへの未練から卒業したい！辛い気持ちを和らげ新しい幸せを掴むためのマインドセット
ふと蘇る元カレの笑顔。何気ない日常の中で、彼との思い出がフラッシュバックして息が詰まるような思いをしていませんか？終わったはずの恋なのに、心が追いつかず、どうしようもない未練に胸を締め付ける日々。それは、あなたがそれだけ真剣に愛した証拠でも...