コミュニケーション 【職場のセクハラ】おっさんがキモいと感じたときの、大人の対応と自分の心を守る方法
職場で「おっさん」の視線や言葉に、ふと「キモい」と感じたことはありませんか。その気持ちは、単なる気分の問題ではなく、あなたの心が危険を察知して発している大切な警報です。無理に「大人だから」と我慢を重ねることは、誰にも強いられていません。むし...
ネガティブ思考
コミュニケーション 
コミュニケーション 職場の好きな人と気まずい関係を修復する方法！社内恋愛の悩みを解決して距離を詰める心理学
職場で好きな人と気まずくなってしまうと、仕事中もふとした瞬間に相手の視線や態度が気になって、必要以上に心が疲れてしまいますよね。前のように自然に話せない、避けられている気がする、自分から話しかけるのも怖い。そんな状態が続くと、「もう修復は難...
コミュニケーション 【男友達】頭を触ってくるのがキモい時の対処法！友達関係を崩さずに拒否する上手な言い方
男友達にいきなり頭をポンポンと触られて、思わず身を固くしてしまった経験はありませんか。親しみの表現だと思っている彼とは裏腹に、あなたにとっては単なる「キモい」行為に感じてしまい、気まずい空気に胸が締め付けられることもあるでしょう。大切な友達...
モテテク 「20代なのに出会いがない」と嘆く前に試して！心理学者が教える、魅力的な彼氏と巡り会うための秘訣
「20代なのに出会いがない」そう嘆いてため息をついていませんか。仕事ばかりの毎日、休日は一人でのんびり過ごすのが習慣になってしまい、気づけば恋人がいない期間が長引いている。周りの女友達が次々と結婚していくたびに、焦りや寂しさが胸をよぎること...
コミュニケーション しつこいおっさんのボディハラスメントを完全拒否！毅然とした態度で自分を守る行動ガイド
飲み会での不要な肩叩き。エレベーターでの距離感の詰め方。一見すると「親切心」や「冗談」に見せかけた、しつこいおっさんによるボディハラスメント。あなたは今まで、我慢して愛想笑いを浮かべていませんでしたか？「角を立てたくない」「周りの目が気にな...
コミュニケーション 「職場のボディハラスメントが辛い…」仕事に支障を出さずに相手の接触を拒否する防衛策
職場で肩や腕に触れられる、距離の近さに違和感があるのに笑ってやり過ごしてしまう。そんなボディハラスメントに悩んでいても、「大ごとにしたくない」「仕事の空気を悪くしたくない」「自分が我慢すれば済むかもしれない」と気持ちを飲み込んでしまう方は少...
インナーケア 既婚者を好きになってしまったら？辛い恋を終わらせて次のステップへ進むための心理学
「彼が既婚者だと知ったとき、頭ではダメだとわかっているのに、心がついていかない」そんな夜を何度も過ごしていませんか。誰にも言えない想いを抱えながら、それでも彼からの連絡を待ってしまう自分がいる。その苦しさは、本物の恋愛だからこそ生まれるもの...
メイク 50代で爆美女と言われる人が実践している方法！自分史上最高の美しさを手に入れるセルフケア
「50代になってから、ますます輝いている」「同年代の中でも一段と美しい」そう周りから言われる女性に、きっと心当たりがあるでしょう。年齢を重ねることを「衰え」とするのではなく、経験と共に深まる美しさを開花させていく――そんな素晴らしい変化を遂...
モテテク 「性格が暗いからモテない」は勘違い！陰キャ女子でも素敵な彼氏ができる愛されの法則
「性格が暗いからモテない」――そんなふうに自分を決めつけていませんか？確かに、明るく元気な女性が注目されやすいのは事実です。でも、だからといって“静かで落ち着いた性格”が恋愛において不利だとは、心理学のデータも示していません。むしろ、あなた...
コミュニケーション おっさんのしつこい脚へのボディタッチに悩む女性必見！毅然とした態度で身を守る対策法
街中での食事や飲み会の席など、楽しい時間を過ごしているはずなのに、相手の男性からの過剰なボディタッチにうんざりしていませんか。とくに、太ももやふくらはぎといった脚へのしつこい接触は、ただ不快なだけでなく、恐怖や不安まで感じてしまうものです。...