コミュニケーション 恐怖を感じるナンパ拒否のトラウマを克服！街歩きが楽しくなる安全な危機管理と心の持ち方
街を歩いているとき、後ろから声をかけられた瞬間に心臓がドキッと跳ねて、身体がこわばってしまう。そんな経験はありませんか。過去にナンパを断ったときに怖い思いをしたり、しつこく追いかけられたりした記憶は、想像以上に心の奥深くに残るものです。「ま...
ネガティブ思考
コミュニケーション 
コミュニケーション 上司が肩を触ってくる心理がキモい…職場の人間関係を壊さずに拒絶の意思を伝える心理学テクニック
デスクで資料を確認しているとき、すれ違いざまに、あるいは褒め言葉のついでに。上司からふいに肩へ触れられて、思わず身体がこわばってしまった経験はありませんか。「気のせいかもしれない」「考えすぎだと思われたくない」——そう思って、その場では愛想...
モテテク 元カレが結婚して嫉妬が止まらない女性へ。負の感情を自分磨きのエネルギーに変える方法
元カレが結婚したという知らせを聞いた瞬間、胸の奥がざわついたり、悔しさや寂しさ、言葉にできない嫉妬を感じたりする女性は少なくありません。「もう終わった恋なのに、どうしてこんなに苦しいのだろう」と、自分の気持ちに戸惑ってしまうこともあるでしょ...
コミュニケーション 彼氏にLINEや会話を無視された時の心の持ち方と、彼が思わず返信したくなる連絡のコツ
彼氏にLINEを送ったのに返事がこない、話しかけてもそっけなく流される。そんな出来事があると、「何か悪いことをしたのかな」「もう気持ちが冷めたのかもしれない」と不安がふくらみ、落ち着いて過ごせなくなる方は少なくありません。好きな相手だからこ...
インナーケア 元カレを恨み続けてしまう自分を責めないで！ネガティブな感情をスッキリ解消してハッピーになるコツ
元カレのことを思い出すたびに怒りや悲しみが込み上げてきて、「もう終わった恋なのに、どうして私はまだ恨んでしまうんだろう」と、自分自身を責めていませんか。時間が経てば自然と忘れられると思っていたのに、ふとした瞬間に当時の出来事がよみがえり、心...
モテテク 元カレが忘れられない辛い毎日から抜け出すには？未練を断ち切り次の恋へ進む5つのステップ
夜、ふと気づけば元カレとの思い出をスマホで辿ってしまう。友人と楽しく過ごしていたはずなのに、ふとした瞬間に彼の言葉や笑顔がよみがえって、胸がぎゅっと締めつけられる。そんな毎日を過ごしていませんか。「もう終わったことなのに、どうして忘れられな...
モテテク 彼氏いない歴5年から一歩踏み出すには？恋愛の現役復帰を叶えるためのマインドセットと出会いのコツ
「彼氏がいない期間が長くなってしまった」「恋愛したい気持ちはあるのに、今さら誰かを好きになれるのか不安」「出会いの場に行く勇気が出ない」――そんな思いを抱えていませんか。彼氏いない歴が5年ほどになると、恋愛の感覚を失ったように感じたり、周り...
コミュニケーション 大好きだった彼氏とよりを戻す心理学！もう一度愛されるためにあなたが今すべきこと
別れたあとも、どうしても忘れられない彼のことを思い出しては、「もう一度やり直せたら」と願ってしまうことがありますよね。大好きだった相手だからこそ、気持ちを簡単に切り替えられず、連絡したい衝動や、あのときこうしていればよかったという後悔に心が...
インナーケア 元カレを忘れたいから実践するスピリチュアルな断捨離術！過去の恋を過去にするマインドセット
恋が終わったあと、心の中に残る思い出や未練は、簡単に消せるものではありません。特に大切にしていた相手との別れは、「もう忘れたい」と願うほど、ふとした瞬間に記憶がよみがえったり、過去の幸せだった時間に引き戻されたりすることがあります。しかし、...
コミュニケーション 元カレの女友達への嫉妬心を消したい！苦しい感情をコントロールして前を向くための3ステップ
彼氏の過去の人間関係を知ったとき、心がざわついてしまうことはありませんか。特に、元カレの女友達という存在は、恋愛中の女性にとって複雑な感情を引き起こしやすいものです。「ただの友達だと分かっているのに気になる」「比べられているようで苦しい」「...