コミュニケーション もう我慢しない！バイト先で体を触ってくる男性スタッフへの効果的な防衛策と周囲への相談術
バイト先は、本来なら安心して働き、経験や人とのつながりを得られる大切な場所です。しかし、そこで男性スタッフから体を触られる、距離を不自然に近づけられる、冗談のように嫌な接触をされるといった行為を受けると、「気にしすぎなのかな」「仕事を続けた...
ネガティブ思考
コミュニケーション 
メイク 【高校生向け】今すぐできる垢抜け方法まとめ！校則の範囲内で劇的に可愛くなるメイクと髪型
高校生活、毎日楽しく過ごせていますか？周りの子たちがどんどん可愛くなっていく中、「私だけ垢抜けないまま卒業するかも」と密かに焦っているあなたへ、大切なことをお伝えしますね。垢抜けるとは、決して派手なメイクをしたり、校則ギリギリの派手な髪型に...
コミュニケーション 彼氏と会話が続かないのは相性のせい？２人の距離を縮めるおすすめの話題と盛り上げるコツ
彼と一緒にいる時、ふと会話が途切れてしまうと、「私たちって相性が悪いのかな」と不安になってしまいますよね。気まずい沈黙が流れるたびに、心がすこし縮んでしまうお気持ち、とてもよくわかります。でも、安心してくださいね。会話が続かないのは、決して...
モテテク 恋が怖い？彼氏いない歴＝年齢の女性が初彼氏を作るために試してほしい心理学アプローチ5選
「恋愛に興味がないわけではないのに、なぜか一歩踏み出せない」「周りには恋人がいるのに、自分だけ取り残されているように感じる」そんな不安を抱えていませんか。彼氏いない歴＝年齢であることを気にしてしまう女性は少なくありません。恋愛経験がないこと...
コミュニケーション 上司のセクハラまがいのボディタッチ！髪を触られるストレスをゼロにするための実践対策
「また髪を触られた……」そんな出来事が続くと、たとえ一瞬のことでも心はじわじわと疲れていきますよね。相手が上司という立場だからこそ、強く拒絶しにくく、「これくらいで気にしすぎなのかな」と自分の感じ方を押し込めてしまう方も少なくありません。し...
コミュニケーション そっけない元カレの態度から本音を見抜く方法！拒絶から脈ありに変える大人の引き算恋愛術
別れたはずの元カレから、時々そっけない態度を向けられる。そんな瞬間に、胸がざわついた経験はありませんか。連絡を送っても素っ気ない返事しか返ってこなかったり、久しぶりに会っても妙によそよそしかったり。「もう気持ちはないのかな」と落ち込んでしま...
モテテク 元カレが新しい彼女と幸せそうで悔しい！嫉妬心を自分磨きのエネルギーに変える心理テク
元カレが新しい彼女と楽しそうに過ごしている姿を見て、胸が締めつけられるような気持ちになった経験はありませんか。頭では「もう終わった恋だから」と分かっていても、SNSで幸せそうな投稿を見たり、周囲から近況を聞いたりすると、悔しさや寂しさ、嫉妬...
インナーケア 元カレに会いたい気持ちが抑えられない！辛い未練を解消して前を向くための心理コントロール
「別れてからもう何ヶ月も経つのに、ふとした瞬間に元カレの顔が浮かんでしまう」「新しい出会いを探しているはずなのに、気づけば彼との思い出を辿っている自分がいる」「会いたいという気持ちを抑えれば抑えるほど、その想いが強くなっていく……」そんなふ...
コミュニケーション 上司からの脚へのボディタッチが苦痛！波風を立てずにきっぱり拒否する大人の対応法5選
職場で信頼関係を築いていく中で、上司との距離感に悩むことは決して珍しいことではありません。特に、脚へのボディタッチのように身体的な接触を伴う行為は、相手に悪気がなかったとしても、不快感や苦痛を感じる人が多いものです。「仕事でお世話になってい...
コミュニケーション 職場のボディタッチがキモいし苦痛…波風を立てずに相手の勘違いを正す心理学的アプローチ
「肩をポンと叩かれる」「話すときにやたら距離が近い」「資料を渡すときに手が触れる」——職場でのそんなボディタッチに、内心ゾッとしながらも愛想笑いでやり過ごしていませんか。相手に悪気がないように見えるからこそ、「大げさに拒否したら気まずくなる...