コミュニケーション もう連絡しない！元カレと絶縁してスッキリしたい人が実践すべきSNSのブロック術と心の整理法
「もう連絡しない」と決めたのに、元カレのSNSをつい見てしまったり、通知が来るたびに気持ちが揺れたりして、なかなか心が前に進まないことはありませんか。頭では終わった関係だと理解していても、思い出や未練、怒り、寂しさが入り混じると、きっぱり距...
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コミュニケーション 距離感が近いおっさんの肩触りへの対処法！不快感をしっかり伝えて身を守るテクニック
駅や電車の中、職場の休憩スペース、あるいは飲み会の席などで、突然肩を触れられて「えっ？」と身構えてしまった経験はありませんか。特に、年齢の離れた男性から距離感を無視したような触れ方をされると、たとえ相手に悪気がないように見えても、胸の奥がざ...
コミュニケーション 元カレが忘れられない理由とは？未練を解消して前を向くための心理カウンセリング
元カレのことを、ふとした瞬間に思い出してしまう。SNSを開けば彼の姿が目に入るし、二人で行ったカフェの前を通ると胸が締め付けられる。そんな経験をされている方は少なくないでしょう。恋愛が終わったのに、心がなかなか彼のもとを離れない。それは、あ...
インナーケア 元カレとの未練を引きずる関係から脱却！新しい恋に踏み出すために今すぐやるべき心の断捨離
「もう元カレのことは忘れたいのに、なぜか連絡を取ってしまう」「新しい出会いがあっても、どこかで元彼と比べてしまう」――そんなふうに、過去の恋愛を引きずって自分を責めているあなた。でも、その未練は決して弱さの証ではありません。それだけ真剣に向...
コミュニケーション バイト先でやたらと手を触ってくる人への正しい対処法！きっぱり拒否して身を守るための対策
アルバイト先で、同僚や先輩からやたらと手を触ってくるという悩み、とても深刻ですよね。仕事だからと我慢してしまったり、断り方がわからずに嫌な思いを抱え込んでしまう女性は少なくありません。しかし、その優しさや消極的な態度は、相手にとっては「受け...
コミュニケーション 太ももを触ってくるバイト先の男性がキモい…嫌悪感を伝える上手なかわし方と身を守るための心理学
バイト先でのちょっとした隙間時間、あるいは業務中に突然、太ももに触れてくる男性。その瞬間の冷たい感覚や、鳥肌が立つような嫌悪感は、言葉では言い表せないほど辛いものですよね。ただでさえ疲れるシフトの中で、安心できるはずの職場が恐怖や不快感の対...
コミュニケーション 男友達のボディタッチが急に太ももへきて気持ち悪い！下心を見抜いて撃退する心理学テクニック
これまで仲の良かった男友達からのボディタッチが、急に太ももに来るようになってドキッとしたことはありませんか？冗談めかして触れてくる場合でも、太ももは異性にとって非常にデリケートでプライベートな部位です。そのため、急に such な接触がある...
インナーケア 新しい彼女ができた元カレへの嫉妬が止まらない…執着を手放して自分を愛するための処方箋
SNSを開けば彼の新しい彼女の存在が目に入り、夜眠れなくなる日々。こんなにも苦しい思いをしているのは、あなたが彼をそれだけ深く愛していたという確かな証拠です。ですから、まずは自分のその気持ちを決して否定しないでくださいね。涙が止まらない日が...
コミュニケーション 何度も手を触ってくるバイト先の先輩がキモい時の防衛策！周囲を味方につけて解決するヒント
バイト先で働く先輩から、何度も手を触ってくるという悩みを抱えていませんか？仕事を頑張りたい気持ちがあるからこそ、怒りを表に出すことが難しく、一人で我慢してしまうとと思います。しかし、相手の行為が明らかなセクハラに該当する場合、あなたの心身は...
コミュニケーション おっさんの執拗な太ももへのボディタッチ対策！二度と触らせないための強い拒否の示し方
電車や人混み、あるいは職場の少し隙のある空間で、不意に太ももに触れてくるおっさんの執拗なボディタッチ。ただの偶然ではなく、明らかに悪意を感じるその手の動きに、嫌悪感を覚えながらも凍りついてしまった経験はないでしょうか。「怒られたらどうしよう...