コミュニケーション 男友達に太ももを触られた時の正解のリアクション！二度と触らせないための拒否の伝え方
男友達にいきなり太ももを触られた時、あなたはどうしましたか。笑ってごまかしてしまった、気まずくて何も言えなかった、そんな経験を抱えている方は少なくありません。親しい関係だからこそ遠回しに流してしまいがちですが、一度許容したことがきっかけで相...
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モテテク 元カレへの未練を断ち切る方法とは？執着を手放して新しい恋へ進むための恋愛心理学
元カレへの未練を断ち切りたいと思っているのに、ふとした瞬間に思い出してしまう。連絡を取りたい気持ちや、楽しかった過去への執着を手放せず、「このまま前に進めないのでは」と苦しくなることはありませんか。大切だった人との別れは、ただ恋愛が終わるだ...
コミュニケーション 上司のボディハラスメントがキモいと感じた時の相談窓口と、職場で孤立しないための撃退法
「上司のボディハラスメントがキモい」と感じてしまう自分を、責める必要はまったくありません。たとえ相手に悪気がないように見えても、身体的な距離の近さや不必要な接触、見た目に踏み込むような言動が続けば、心がざわつき、職場にいるだけで強いストレス...
コミュニケーション ただの友達なのにセクハラ発言…？男友達の行き過ぎた言動を毅然とやめさせる対策5選
ただの友達なのに、急に胸やお尻を見られてコメントされたり、夜中にしつこく色っぽいメッセージが送られてきたりしていませんか。男友達からの行き過ぎた言動は、一見冗談めかされていることが多いですが、それは明確なセクシャルハラスメントです。気の置け...
コミュニケーション 男友達からの頭へのボディタッチが苦痛！関係性をギクシャクさせずに拒否する言葉選び
「頭をぽんぽんされる」「髪に触れられる」――男友達からの何気ないボディタッチに、なぜか心がざわつくことはありませんか。相手に悪気がなさそうだからこそ、「嫌だ」と言ったら空気が悪くなるかもしれない、「自意識過剰だと思われたらどうしよう」と、我...
コミュニケーション アラフォー女性の婚活・恋活事情！40代で彼氏ができない悪循環を抜け出す心の整え方
「もう40代だから難しいのかもしれない」「頑張っているのに、なぜか恋愛だけはうまくいかない」そんな思いを抱えながら、婚活や恋活に向き合っている女性は少なくありません。出会いがないわけではないのに関係が続かない。いい人に会えても、どこかで自信...
コミュニケーション 元カレに連絡したいけど怖い時の解決策！冷却期間の目安と嫌われない自然なLINEの送り方
元カレに連絡したい気持ちがあるのに、「今さら送ったら迷惑かな」「嫌われていたらどうしよう」と不安になり、スマホを手にしたまま何もできずにいる方は少なくありません。好きだった人だからこそ、もう一度つながりたい気持ちと、傷つく怖さの両方が生まれ...
インナーケア 辛い恋にサヨナラ！元カレと絶縁した後に傷ついた心を癒やして新しい恋を呼び込むための処方箋
大切な人だった元カレとの関係を終わらせ、連絡先を消したり距離を置いたりする「絶縁」という決断。そこには、前に進みたいという強い気持ちがある一方で、寂しさや後悔、怒り、悲しみなど、簡単には消えない感情も残っているのではないでしょうか。「もう忘...
モテテク 【40代の恋愛バイブル】出会いがない現状を打破して理想の彼氏を作るための出会いの場5選
「もう出会いなんてない」——そんなふうに、諦めかけていませんか。仕事に慣れ、生活のリズムも整い、毎日は充実しているはずなのに、ふと気づけば新しい出会いから遠ざかっている。40代という年齢を重ねるほど、そんな現状にため息をついてしまう女性は少...
コミュニケーション 【職場セクハラ対策】キモい発言や行動を繰り返す男性社員を冷静に撃退する具体的な撃退ステップ
職場で何度も繰り返される、距離の近すぎる言葉や不快な視線、冗談では済まされない発言。はっきり嫌だと言うほどでもないのかもしれない、と自分に言い聞かせながらやり過ごしているうちに、少しずつ心がすり減ってしまうことがあります。相手が同じ職場の男...