コミュニケーション バイト先の先輩からの頭へのボディタッチが嫌！嫌われずに優しく拒否する心理学テクニック
「バイトの先輩、また頭をポンポン……。嫌なのに、拒否したら気まずくなるのが怖い」そんなふうに、毎回ギクシャクしながらやり過ごしているあなた。その気遣いや優しさは素晴らしいけれど、我慢を続けると心がすり減ってしまうのも事実です。大丈夫。不快な...
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コミュニケーション 肩へのボディタッチがキモい上司への神対応！勘違いさせずにやめさせる心理学的アプローチ
職場の上司からの、ふとした肩へのボディタッチ。「指導のつもりかな？」「親しみを込めて？」……そう思いながらも、毎回その手が触れるたびに、無視できない違和感や気まずさが募っていく。そして何より困るのは、「嫌だ」と伝えづらい空気。相手は悪気がな...
コミュニケーション 職場の年上男性に脚を触られたらどうする？おっさんの下心を撃退する上手なセクハラ対策
職場で年上の男性から脚を触られる――そんな予想もしない出来事に遭遇すると、驚きや恐怖、嫌悪感で頭が真っ白になってしまう方も少なくありません。「これくらい我慢すべきなのかな」「相手を傷つけずに断るにはどうしたらいいのだろう」と悩んでしまうのは...
コミュニケーション ただの友達なのにセクハラ発言…？男友達の行き過ぎた言動を毅然とやめさせる対策5選
ただの友達なのに、急に胸やお尻を見られてコメントされたり、夜中にしつこく色っぽいメッセージが送られてきたりしていませんか。男友達からの行き過ぎた言動は、一見冗談めかされていることが多いですが、それは明確なセクシャルハラスメントです。気の置け...
コミュニケーション 男友達からの頭へのボディタッチが苦痛！関係性をギクシャクさせずに拒否する言葉選び
「頭をぽんぽんされる」「髪に触れられる」――男友達からの何気ないボディタッチに、なぜか心がざわつくことはありませんか。相手に悪気がなさそうだからこそ、「嫌だ」と言ったら空気が悪くなるかもしれない、「自意識過剰だと思われたらどうしよう」と、我...
コミュニケーション 職場の先輩や上司から肩を触られて困ったら？関係性を壊さずに距離を置く賢い対策方法
職場の先輩や上司から、何気なく肩をポンと触られる。最初は「気のせいかな」と流していたけれど、回数を重ねるごとにその手のひらの温度が気になり始める。仕事の合間の軽いジェスチャーのはずが、無意識に身体がこわばってしまう。そんな経験、ありませんか...
コミュニケーション アラフォー女性の婚活・恋活事情！40代で彼氏ができない悪循環を抜け出す心の整え方
「もう40代だから難しいのかもしれない」「頑張っているのに、なぜか恋愛だけはうまくいかない」そんな思いを抱えながら、婚活や恋活に向き合っている女性は少なくありません。出会いがないわけではないのに関係が続かない。いい人に会えても、どこかで自信...
コミュニケーション おっさんに髪を触られて本当に不快！関係性を壊さずにピシャリと拒否するための大人の撃退フレーズ
「あ、その髪型似合ってるね」なんて言いながら、断りもなく頭に手を伸ばしてくる。会社の上司、取引先のおじさん、飲み会で隣になったおっさん――シチュエーションは違っても、勝手に髪を触られたときのあの不快感は、想像以上に根深いものです。セクハラと...
コミュニケーション 付き合った彼氏がまさかの妻帯者！？「知らなかった」で傷ついた心を癒やし、法的トラブルを避ける対処法
大切に育ててきた恋愛の時間が、突然「彼氏には妻がいた」という事実によって崩れてしまったら、心が追いつかなくなるのは当然のことです。信じていた相手から隠し事をされていた悲しみ、怒り、悔しさ、そして「なぜ気づけなかったのだろう」という自分を責め...
コミュニケーション 【セクハラ対策】上司のベタベタしたボディタッチを撃退して職場の距離感を適正に保つコツ
「職場で上司からのベタベタしたボディタッチに困っています」そんな相談を、私はこれまで数多く受けてきました。仕事を頑張りたいのに、気持ちのいい空間ではない。距離感が近すぎて、毎日の出勤が憂鬱になってしまう。そんな状況、あなたも経験しているかも...