モテテク 暗いと言われてモテない日々から卒業！無理に明るく振る舞わずに男心を掴む3つのアプローチ
「暗いって言われると、やっぱりモテないのかな……」と、胸の奥がじんわり痛くなることはありませんか。頑張って明るくしようとしても空回りしてしまったり、無理に笑っている自分に疲れてしまったり。そんな日々が続くと、恋愛そのものに自信をなくしてしま...
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コミュニケーション バイト先で手を触ってくる店長や先輩に困っていませんか？心理学を応用した実践的な拒否対策
バイト中、店長や先輩がさりげなく手や肩に触れてくる。そのたびに「これって普通のこと？」「自分の考えすぎ？」と、モヤモヤした気持ちを抱えていませんか。指導のふりをした接触、談笑の延長のようなボディタッチ。境界線が曖昧だからこそ、はっきり「やめ...
インナーケア なぜ元カレばかり引きずるの？別れの後悔を乗り越えて新しい恋を見つけるための心の整理術
「別れてから何ヶ月も経つのに、なぜか彼のことが頭から離れない……」そんなふうに、元カレを引きずってしまう自分を情けなく感じていませんか？新しい出会いのチャンスはあるのに、なぜか過去の記憶と比較してしまい、一歩を踏み出せない。その気持ち、とて...
コミュニケーション 40代の彼氏がデートで奢らない心理を徹底解説！大人の恋愛で対等な関係を築くための話し合い方
40代の恋愛では、デート代の支払い方ひとつにも、その人の価値観や恋愛観が表れるものです。「彼がいつも奢ってくれない」「大人の男性なのに割り勘なのは脈がないの？」と、不安や寂しさを感じている女性も少なくありません。しかし、奢る・奢らないという...
コミュニケーション おっさんのしつこいボディタッチにウンザリ！嫌な接触をスマートに回避する心理学の対策
「また触られた……」と感じるたびに、気まずさや不快感を飲み込んでしまっていませんか。相手が年上だったり、職場やコミュニティの関係者だったりすると、強く拒絶するほど場の空気を悪くしそうで、つい笑ってやり過ごしてしまう方も多いはずです。けれど、...
コミュニケーション バイト先で手を握られたり触られたりした時の実践的対策！きっぱり拒絶して自分を守る方法
バイト先は、本来なら安心して働き、自分の成長や経験を積める大切な場所です。しかし、そこで相手との距離感を無視した接触をされると、不快な気持ちになったり、「これくらいで怒るのは大げさなのかな」「職場の雰囲気を壊したくない」と我慢してしまったり...
コミュニケーション 「バイト先の人がキモい…」これってセクハラ？不快なボディタッチを即座にやめさせる方法
バイト先のあの人から、いつも妙に距離が近いと感じていませんか。仕事中に肩を揉まれたり、腰に触れたり、髪を触られて、笑い飛ばしながらも内心ドン引きしてしまった経験。でも、相手は先輩やお客様かもしれないし、大げさに反応したら職場の雰囲気を壊して...
コミュニケーション 男友達に触られてモヤモヤする女性必見！相手を不快にさせないスマートな距離の置き方
「仲の良い男友達だから大丈夫」と思っていたのに、急に肩や腕に触れられて、なぜか心がざわついた経験はありませんか。相手に悪気がなさそうだから強く言えない。でも、自分の中では「少し距離が近すぎるかも」「本当は嫌だったのかもしれない」とモヤモヤが...
コミュニケーション 彼氏の束縛から抜け出したい！束縛がきつい恋人と上手に話し合い穏やかな関係を築くコツ
彼氏の束縛が強い。常に連絡を求められる。どこにいるか、誰と会っているか、逐一報告しなければならない。そんな関係に、息苦しさを感じ始めているのなら、それはあなたが「わがまま」だからではありません。むしろ、健全な関係を本能的に求めている証拠です...
モテテク 40代で彼氏ができない女性の特徴と解決策！大人の魅力を引き出して愛される恋愛の始め方
40代になり、「なかなか彼氏ができない」「恋愛したい気持ちはあるのに、出会いが続かない」と悩んでいませんか。仕事や生活を大切にしながら、自分らしく歩んできた40代女性だからこそ持っている魅力があります。一方で、過去の恋愛経験や周囲の環境の変...