インナーケア 辛い恋にサヨナラ！元カレと絶縁した後に傷ついた心を癒やして新しい恋を呼び込むための処方箋
大切な人だった元カレとの関係を終わらせ、連絡先を消したり距離を置いたりする「絶縁」という決断。そこには、前に進みたいという強い気持ちがある一方で、寂しさや後悔、怒り、悲しみなど、簡単には消えない感情も残っているのではないでしょうか。「もう忘...
ブロック
インナーケア 
コミュニケーション 職場の男性から太ももをボディタッチされた時の即効対策！相手に非を認めさせて距離を置く方法
職場の男性から突然、太ももに触れられた経験はありませんか。親しみの表現だと言い訳されながらも、心の奥底では「これって本当に許されることなのだろうか」と違和感を抱えている方も少なくないはずです。職場という公共の空間で、自分の身体の境界線を侵さ...
コミュニケーション インスタのストーリーを見てくる元カレの本音！SNSをチェックする心理と女性側の防衛策
元カレがインスタのストーリーを見ていると気づいた瞬間、もう気持ちはないはずなのに、なぜか心がざわついてしまうものです。未練があるのか、ただの暇つぶしなのか、それとも何か意味があるのか。相手の行動の意図が見えないからこそ、期待してしまったり、...
コミュニケーション 男友達に太ももを触られたらどうする？下心をかわして距離を置くための即効ブロック術
男友達だと思っていた相手から、突然太ももを触られた――。その瞬間、驚きや戸惑い、嫌悪感、そして「これくらいで怒るのは大げさなのかな」という迷いを感じてしまう女性は少なくありません。親しい関係だからこそ強く拒絶しづらく、相手を傷つけたくない気...
コミュニケーション 【NOと言えない女子必見】おっさんのボディタッチを不快感ゼロで拒否する大人の撃退法
「この人、もしかして私に好意があるのかな……でも、特に嫌な感じはしないし、ここで拒否するのは角が立ちそうで怖い」そんなふうに思いながら、知らず知らずのうちに許してしまったボディタッチ。あとになってじわじわと気持ち悪さが募り、自分を責めた経験...
コミュニケーション 別れてからも連絡が来る元カレはストーカー？恐怖を感じた時の正しい対処法と絶対にやってはいけないNG行動
別れたはずの元カレから何度も連絡が来ると、「まだ私に気持ちがあるだけなのかな」と迷う一方で、回数や内容によっては不安や恐怖を感じてしまうこともあります。好きだった相手だからこそ、強く拒絶することに罪悪感を抱いたり、「考えすぎかもしれない」と...
コミュニケーション 頭を触ってくるキモい上司の心理とは？拒絶のサインを自然に出して触らせないようにするセルフ防衛術
「部署の飲み会やちょっとした会話のときに、上司がなぜかやたらと私の頭を触ってくる……。注意したいけれど、角が立つのは避けたいし、かといって我慢し続けるのも疲れてしまう」そんな悩みを抱えている方は、決して少なくありません。職場における不必要な...
コミュニケーション 職場で上司から肩へのボディタッチに悩む女性必見！不快な接触を自然にスルーする実践的対策5選
毎日頑張っている職場で、上司からの不快なボディタッチに悩んでいませんか。肩をポンと叩かれるだけの軽い接触であっても、何度も繰り返されると「ただのスキンシップ」と見過ごすのは難しいですよね。角を立てて拒絶すれば、今後の仕事に影響するかもしれな...
コミュニケーション 触られたくない！男友達の行き過ぎたボディハラスメントを自然かつ確実に拒否する対処法
「友達だからこのくらい平気でしょ」と言うように、肩や腕、腰に気安く触れてくる男友達に、戸惑いや不快感を覚えていませんか。はっきり嫌だと言いたい気持ちはあっても、場の空気を悪くしたくない、関係をこじらせたくない、自分が大げさだと思われたくない...
コミュニケーション おっさんが肩を触る理由と上手な拒否スタンス！しつこいボディタッチから心を守る処方箋
職場や飲み会など、たびたび見かける不快な光景があります。それは、年配の男性が若い女性の肩に手を置いたり、背中を撫でるようなボディタッチです。一見すると親しみの表現のように見えるかもしれませんが、されて側は寒気が走るほど嫌な気持ちになりますよ...