コミュニケーション 同僚や上司からの職場ボディタッチがストレス！きっぱり拒否して自分を守るための対策
職場で、同僚や上司からの「ちょっとした」ボディタッチに、心がざわつくことはありませんか。肩をポンと叩かれたり、腰に手を回されたり、髪を撫でられたり。それが冗談めかされていても、気のあるなしに関わらず、あなたの「嫌」という気持ちは正当なもので...
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コミュニケーション 彼氏と円満に別れる方法！罪悪感を減らしお互いのために綺麗にサヨナラする伝え方のコツ
「もう、この関係を続けるのは難しいかもしれない」と感じているのに、彼氏を傷つけることや、別れを切り出した後の反応を考えると、なかなか言い出せない。そんなふうに悩んでいませんか？好きだった人との関係を終わらせるのは、たとえ自分から別れを決めた...
コミュニケーション しつこいおっさんの脚へのボディタッチ対策！嫌悪感をしっかり伝えて身を守る大人の対処法
お席に案内しますね、と背中を押された瞬間、太ももに这った重たい手のひら。笑顔でやり過ごそうとしたけれど、胃の底から这い上がってくるどうしようもない嫌悪感。こうした「しつこいおっさん」からの脚へのボディタッチは、単なる接客の延長でも、冗談のつ...
コミュニケーション 職場で頭を触る男性の心理とは？不快なボディタッチを自然に交わす大人のスマート対策5選
あなたのデスクで、同僚の男性がふと頭を触る仕草。気のせいかと思っていたけれど、どうも自分に向けられているような…。「何か伝えたいのかな？」「それとも、ただの癖？」そんなモヤモヤを抱えたまま、仕事に集中できない日々を送っていませんか。職場にお...
コミュニケーション 好きな男友達の脈あり度を自分で診断！好意を示す態度と友達止まりを回避して彼女になる方法
「好きな人はいるけれど、その相手は男友達」この関係は安心感がある一方で、恋愛として見られているのか分からず、不安になりやすいものです。何気ないやり取りに期待しては、ただの友達として優しいだけかもしれないと落ち込んでしまうこともあるでしょう。...
インナーケア 好きになった相手が既婚者だったらどうする？自分の幸せのために選ぶべき心の整理術と対処法
気づいてしまった時の、あの胸がキュッと締め付けられるような感覚。相手が素敵すぎるからこそ、既婚者だと知った時の絶望感や戸惑いは計り知れませんよね。好きになる相手を選べないのは、人間の自然な感情です。でも、この先どうするべきか迷ってしまうのは...
コミュニケーション デート代を奢らない40代彼氏との今後の付き合い方！彼の金銭感覚を見極める3つのチェックポイント
40代の彼氏とのデートで、「あれ？いつも私が多く払っている気がする」「年齢的に、もう少し余裕があってもいいのでは？」と感じたことはありませんか。もちろん、デート代を毎回男性が奢るべきという決まりはありません。大切なのは金額そのものよりも、お...
コミュニケーション 年上彼氏の自慢話や説教がつまらない時の処方箋！会話を楽しく切り替えるための心理テクニック
「また自慢話？ それとも説教？」――デートの最中、年上彼氏の一方的なトークに、あなたは知らず知らずのうちにスマホをいじる指を止められなくなっていませんか。最初は「大人の余裕」と感じていた彼の言葉も、回数を重ねるごとに「またか…」という重い空...
コミュニケーション おっさんのキモい脚へのボディタッチに困ったら？触らせない距離感を保つための防衛マニュアル
職場やサークル、あるいは初対面の飲み会。親しげに話しかけながら、あなたの膝や太ももに自然なように置かれる手。一瞬、凍りつくような違和感と、同時に「気にしすぎかもしれない」と自分を疑ってしまう複雑な感情。そんな経験、ありませんか。その触れ方は...
コミュニケーション 男友達の肩へのボディタッチがキモい時の正解は？下心を見抜いてきっぱり距離を置くための拒否のコツ
仲良くしている男友達。楽しく会話しているはずなのに、ふと触れられる肩へのボディタッチに違和感や不快感を覚えることってありませんか？笑顔で接しているうちに、男性側に下心が芽生えてしまうケースは決して珍しくありません。「まさか好き避け？」「ただ...